خسرت وزنها واصبحت اجمل من الممثلين

بالبداية لا احد منى يريد ان يصبح ذات جسد ممتلئ ويزن اكثر من 100 كيلو لان الامر محرج قليلا ولكن للاسف معظم شبابنا يسيرون نحو هذا الطريق بسبب عدم ثقافتهم الغذائية تراهم جالسون على اجهزة الحاسوب والتلفزيون ويأكلون الاكل السريع
المليئ بالسعرات الحرارية والدهون وبعد فترة تراه اصبح اكثر من 100 كيلو واصبح جسده مترهل وغير لائق المظهر


بالتاكيد لا حد منا يريد ان يصل الى هذه المرحلة المزعجة ولكن علينا التخلي عن العادات السيئة لكي لا نصل الى هذه المرحلة المرعبة .

للاسف الكثير من شبابنا في الوطن العربي يا عنون من كسل شديد من ناحية ممارسة تمارين الرياضة يرونها متعبة ويجهلون فوائدها الصحية والجمالية
بدايتا لكل من اراد ان يخسر وزنه الابتعاد عن المأكولات الغير صحية والممقالي والوجبات السريعة  وشرب المياه بانتظام وممارسة الرياضية يوميا ففوائد الرياضية لا تعد ولا تحصى
للمزيد من الصور





للمزيد من الصور

اذا كنت تعاني من وزن زائد بشكل ملحوظ ننصحك بالتوجه لخبير غذائي ليتم تقيم حالتك وعمل الفحوصات اللازمة لكي يتم تزويدك ببرنامج غذائي ورياضي يفقد وزنك بشكل  سليم وصحيواياكم التهور والتعاطي لادوية لا يعرف مصدرها ولا تعلمون حتى مخاطرها الشديدة على جسم الانسان فالطريقة الافضل هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة مع استشارة الطبيب




وهذه فتاة كانت تعاني من الوزن الزائد وحالها كحال اي شخص يريد ان يفقد هذا الوزن الزائد
وهذه هي المرحلة اللتي وصلت اليها بعدما خسرت من وزنها 114 ليصبح وزنها الان 50 كيلو فقط الامر ليس بالمعقد كل ما عليك فعله هو الابتعاد عن العادات السيئة اللتي تضر في صحتك وصحة جسدك .


للمزيد من الصور